Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję

Opis

Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresjiLęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia.Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku.Ta wyjątkowa książka pomoże Ci:rozpoznać, co powoduje wahania nastrojuzdusić w zarodku negatywne uczuciapozbyć się poczucia winyradzić sobie z wrogością i krytykąpokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innychzbudować poczucie własnej wartościczuć się dobrze każdego dnia.

Poradniki psychologiczne

hurtownia elektryczna wodzisław śląski, 5000 mg ile to kg, pompy do wody czystej, baseny dla chorych, szybki sposób na pęcherze na stopach, czym przemywac rany, anatomia głowy i szyi, krążek dopochwowy jak wyjąć, ile cukru po jedzeniu, opuchlizna na nodze, lampa na podczerwień instrukcja

yyyyy